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| Contentísima saliendo del agua |
Vale que nadar en la piscina no es lo mismo, pero precisamente por eso estoy en una fase en la que quiero superarme. Hasta ahora en las pruebas que he tenido que nadar fuera de la piscina lo he hecho fatal, a nivel de técnica y de sensaciones. Pero por fin, después de mucho trabajo, más de coco que otra cosa, he conseguido hacer una gran natación. Buenas sensaciones de principio a fin, a un ritmo cómodo, demasiado tranquilo tal vez, para completar un recorrido a dos vueltas. Total: 1000 metros por debajo de los 20 minutos en el embalse de Navacerrada. Mucho que mejorar pero esto marca un punto de inflexión importante en mi motivación. Pude nadar a crawl todo el tiempo y disfrutando. Si me llegáis a ver en las pruebas anteriores combinando perrito y espalda, jijiji.
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| Directa a transición |
Después de una transición tranquila en la que tenía que secarme para echarme protector solar y colocarme bien los calcetines y las zapas de montaña, empiezo a correr casi a las 10.30 de la mañana. La T1 está situada en la orilla del embalse y hay que salir por un sendero que enlaza con una urbanización. Unos metros más adelante se cruza la carretera que baja a Cerceda y se toma la pista de tierra que sube a la Barranca. Ya se nota un calor asfixiante pero la zona me encanta. Y además en esta pista conozco a Pedro, el que sería mi compañero durante el resto de la prueba. Una vez en la Barranca se sigue por la pista hasta que se toma un sendero que cruza el río y nos dirigimos a la fuente de La Campanilla. ¡Qué bien sienta el agua fresquita! Pero aquí la cosa se empieza a complicar más, bajamos el ritmo aunque en todo momento cuento con el apoyo de Pedro.
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| ¡¡¡Al monte!!! Sí me han pillado comiendo |
Al coronar el collado Piornal que conecta Bola del Mundo y Maliciosa tenemos un pequeño descanso de unos 100 metros pero inmediatamente se gira a la izquierda para terminar la ascensión. Parece que Bola está cerca pero aún falta algo más de 1 km con un desnivel en torno al 13%, ahí es nada. Coronamos, nuevo avituallamiento y sorpresa al encontrarme a Raúl, un compañero de trabajo junto a su familia, ¡qué bueno contar con sus ánimos! Aunque parece que queda lo fácil, bajar puede ser muy duro. Los primeros 2 kilómetros son por la pista de cemento pero con una pendiente negativa de más del 14%. Los cuádriceps dicen ups pero aún queda bajar por la tubería, con terreno muy técnico. Por fin se retoma la pista de la Barranca desde un poco mas arriba de donde la habíamos dejado y deshacemos el tramo inicial. Aunque Pedro y yo llevamos buen ritmo en la bajada, creo que haber comido poco y hartarme de isotónico en el último avituallamiento no me sienta bien. Me pesan mucho los dos últimos kms, con flato y debilidad muscular pero aún así Pedro sigue conmigo, decide acompañarme hasta el final. Creo que también influye que el último mes haya sido tan flojito de entrenamientos porque he estado centrada en la oposición. En todo caso llegamos felices a meta, tras 1 km de natación y 20 kms de carrera con 2200 metros de desnivel acumulado en 3 horas y 2 minutos. ¡No está nada mal!
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| A unos metros de meta |
Me quedo con ganas de repetir porque me ha encantado el planteamiento de la prueba, ni mucha natación para disuadir a los montañeros ni mucha montaña para no convencer a los triatletas. Además muy buena organización y camiseta, medalla y avituallamiento tanto sólido como líquido al terminar.
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| Con Pedro en meta, ¡gracias! |
¡Gracias a Mariana y a Sagri por su apoyo durante la mañana! Y a Pedro por ser tan buen compañero, qué agradable compañía, espero coincidir con él en otras pruebas. Celebración posterior en el restaurante Rompicapo de Navacerrada, donde la comida y el trato siempre son excelentes.
Respecto a la oposición, deciros que he pasado el primer examen y ahora estoy esperando la nota del segundo. A seguir cruzando los dedos, gracias a
tod@s por vuestro apoyo.
